Ganzkörpertraining mit dem Theraband (Fitnessband)
Das Theraband ist ein einfaches Trainingsgerät, mit dem unkomplizierte, aber wirkungsvolle Trainingseinheiten möglich sind.
Es eignet sich für alle Alters- und Fitnessgruppen (Einsteiger, Senioren, Fortgeschrittene).
Ein effektives und ohne großen Aufwand durchführbares Training versorgt dabei alle Muskelgruppen.
Wir konzentrieren uns dabei vor allem auf den Rücken, aber auch andere Körperpartien wie Schultern, Brust und Bauch werden gezielt gestärkt. Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Theraband (mindestens 1,80 Meter), Wasser und Handtuch
Bewegungsraum 2.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20261110
Dienstag, 10.11.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
|
20261117
Dienstag, 17.11.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
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20261124
Dienstag, 24.11.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
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20261201
Dienstag, 01.12.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
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20261208
Dienstag, 08.12.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
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20261215
Dienstag, 15.12.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
45,00 Euro
- Plätze 13 Plätze, frei
- Anzahl 6 Termine (8 Einheiten)
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Zeitraum
Dienstag, 10.11.2026
-
Dienstag, 15.12.2026 -
Uhrzeit
17:30 Uhr
- 18:30 Uhr
17:30 Uhr - 18:30 Uhr