Ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das Koordination, Konzentration und Rhythmusgefühl fördert. Grundschritte der Aerobic werden auf dem Step-Brett Schritt für Schritt variiert und zu einer fließenden Choreographie zusammengefügt– begleitet von motivierender Musik und guter Laune. Ob (Wieder-)Einsteiger mit Grundkenntnissen oder geübte Teilnehmer: Die Choreografien werden verständlich aufgebaut und können individuell angepasst werden.
Bewegungsraum E.20, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260807
Freitag, 07.08.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20260821
Freitag, 21.08.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20260828
Freitag, 28.08.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20260904
Freitag, 04.09.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20260911
Freitag, 11.09.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |