Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Bewegungsraum 0, AWO-Bürgertreff , Johannes-Brahms-Str. 6a
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260416
Donnerstag, 16.04.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |
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20260423
Donnerstag, 23.04.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |
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20260430
Donnerstag, 30.04.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |
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20260507
Donnerstag, 07.05.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |
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20260521
Donnerstag, 21.05.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |
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20260611
Donnerstag, 11.06.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |
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20260618
Donnerstag, 18.06.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |
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20260625
Donnerstag, 25.06.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |
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20260702
Donnerstag, 02.07.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |
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20260709
Donnerstag, 09.07.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |
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20260716
Donnerstag, 16.07.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |
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20260723
Donnerstag, 23.07.2026 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Regina Ingerling |