Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Bewegungsraum E.20, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260803
Montag, 03.08.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20260810
Montag, 10.08.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20260817
Montag, 17.08.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20260824
Montag, 24.08.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20260831
Montag, 31.08.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20260907
Montag, 07.09.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |