Regenerierendes Yoga
BGF für Mitarbeiterinnen vom Personalamt
- Kursnummer: 49912
- Stefanie Ehret
- Art: Präsenz
Häufig fehlt das Körpergefühl im Bereich des Beckens und eine gezielte Ansteuerung des Beckenbodens gestaltet sich im Training als schwierig. Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Bauch-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur wird in diesem Kurs geboten. Nicht nur für Frauen ist es geeignet, Männer sollten Ihre Körpermitte ebenfalls trainieren. Es bietet sich für verschiedene Beschwerden an. In diesem Trainingskonzept finden Sie eine sehr gesundheitsorientierte, funktionale Ideologie, die insbesondere auf Prävention abgestimmt ist.
In Kalender-Datei speichern (.ics)
| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20261008
Donnerstag, 08.10.2026 |
von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr |
Stefanie Ehret |