Lauftechniktraining

Kursnummer: 44010
Georg Janßen
Art: Präsenz

frei

Laufen ist wohl die beliebte Sportart, die sich nahezu überall ausführen lässt. Laufschuhe an, und los!

Damit wir ein Leben lang gesund vorankommen und unsere Kondition steigern, sollten wir einiges beachten.

Mit dem Lauf-Technik-Training widmen wir uns den Bewegungsabläufen beim Joggen und dem Aufbau eines Trainingslaufes, unabhängig vom aktuellen Leistungslevel. Der Kurs beinhaltet folgende Bereiche:

- Lauftechnik

- Lauf-ABC / Wissenswertes rund ums Laufen und

- die richtige anschließende Dehnung der Muskulatur.

Der Kurs richtet sich an Laufbegeisterte, die neuen "Lauf-Input" suchen.

Bitte Laufbekleidung mitnehmen, wir werden etwa 8-10 km laufen.

Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2, Pforte

Bitte beachten: Treffpunkt ist am Bildungszentrum, Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2, an der Pforte. Bitte Laufbekleidung mitnehmen.

Bewegungsraum E.20, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum	Uhrzeit	Raum	Kursleitung
20260920 Sonntag, 20.09.2026	von 10:30 Uhr bis 13:00 Uhr	Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum)	Georg Janßen

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25,00 Euro

(BS) (KE)

Besondere Stornierung

Plätze 12 Plätze, frei
Anzahl 1 Termin (3 Einheiten)
Termin Sonntag, 20.09.2026
Uhrzeit 10:30 Uhr - 13:00 Uhr