HIIT meets Entspannung
Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition
- Kursnummer: 44256
- Linda Becker
- Art: Präsenz
Dieser Kurs verbindet ein hoch-intensives Intervalltraining (HIIT) mit einer anschließenden wohltuenden Entspannung. Auf fordernde HIIT-Einheiten, die dich so richtig ins Schwitzen bringen und deine Kraft- und Ausdauerleistung fördern, folgen bewusste Atem- und Entspannungsübungen, die deinen Körper wieder zur Ruhe bringen. So entsteht ein ausgewogenes Training, das Energie, Kraft und Regeneration gleichermaßen fördert. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich auspowern und anschließend bewusst entspannen möchten.
Bewegungsraum E.07, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260918
Freitag, 18.09.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20260925
Freitag, 25.09.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261002
Freitag, 02.10.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261016
Freitag, 16.10.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261023
Freitag, 23.10.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261030
Freitag, 30.10.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261113
Freitag, 13.11.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261120
Freitag, 20.11.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261127
Freitag, 27.11.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261204
Freitag, 04.12.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261211
Freitag, 11.12.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261217
Donnerstag, 17.12.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Linda Becker |