HIIT meets Entspannung
Für Teilnehmende mit sportlicher Grundkondition - Sommerferienkurs -
- Kursnummer: 44254
- Linda Becker
- Art: Präsenz
Dieser Kurs verbindet ein hoch-intensives Intervalltraining (HIIT) mit einer anschließenden wohltuenden Entspannung. Auf fordernde HIIT-Einheiten, die dich so richtig ins Schwitzen bringen und deine Kraft- und Ausdauerleistung fördern, folgen bewusste Atem- und Entspannungsübungen, die deinen Körper wieder zur Ruhe bringen. So entsteht ein ausgewogenes Training, das Energie, Kraft und Regeneration gleichermaßen fördert. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich auspowern und anschließend bewusst entspannen möchten.
Bewegungsraum 2.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260803
Montag, 03.08.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Linda Becker |
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20260810
Montag, 10.08.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Linda Becker |
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20260817
Montag, 17.08.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Linda Becker |
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20260824
Montag, 24.08.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Linda Becker |