Dieses intensive Ganzkörpertraining vereint Kraft, Ausdauer und funktionelle Bewegung in einem effektiven Workout. Mit der Lang- oder Kurzhantel, dem eigenen Körpergewicht und abwechslungsreichen High-Intensity-Einheiten werden alle großen Muskelgruppen trainiert, die Ausdauer verbessert und die Fettverbrennung angeregt. Ein motivierender Kurs für alle, die sich auspowern und ihre Fitness ganzheitlich steigern möchten.
Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260826
Mittwoch, 26.08.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Julia Stützer |
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20260902
Mittwoch, 02.09.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Julia Stützer |
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20260909
Mittwoch, 09.09.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Julia Stützer |