In diesem Kurs stehen Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und gezieltes Dehnen im Mittelpunkt. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Muskeln, Gelenke und Faszien sanft aktiviert und mobilisiert. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Bewegungsfreiheit zu verbessern und den Körper langfristig geschmeidig und belastbar zu halten.
Neben klassischen Dehntechniken werden auch moderne Mobilitätsübungen vermittelt, die den gesamten Bewegungsapparat stärken und funktionell unterstützen. Dadurch können Fehlhaltungen vorgebeugt, die Regeneration nach Belastungen gefördert und alltägliche Bewegungen erleichtert werden.
Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels – egal, ob zur Ergänzung von Sportarten, als Ausgleich zum Büroalltag oder zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Turnhalle TH, Berufliche Schule 13 , Pilotystr. 4
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260415
Mittwoch, 15.04.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |
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20260422
Mittwoch, 22.04.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |
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20260429
Mittwoch, 29.04.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |
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20260506
Mittwoch, 06.05.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |
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20260513
Mittwoch, 13.05.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |
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20260610
Mittwoch, 10.06.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |
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20260617
Mittwoch, 17.06.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |
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20260624
Mittwoch, 24.06.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |
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20260701
Mittwoch, 01.07.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |
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20260708
Mittwoch, 08.07.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |
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20260715
Mittwoch, 15.07.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |
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20260722
Mittwoch, 22.07.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Amina Lang |