Bodyworkout ist ein effektives gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt gekräftigt und die allgemeine Ausdauer sowie Koordination verbessert werden. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten (z. B. Hanteln, Redondobällen etc.) gearbeitet. Geeignet für Einsteiger und geübte Teilnehmer.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260918
Freitag, 18.09.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20260925
Freitag, 25.09.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20261002
Freitag, 02.10.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20261009
Freitag, 09.10.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20261016
Freitag, 16.10.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20261023
Freitag, 23.10.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20261030
Freitag, 30.10.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |