Full-Body Mobility umfasst gezielte Übungen, die die Beweglichkeit des gesamten Körpers verbessern. Dabei werden Gelenke mobilisiert, Muskeln gedehnt und die Körperkontrolle gefördert. Regelmäßiges Mobility-Training kann Verspannungen lösen, die Haltung verbessern, das Verletzungsrisiko reduzieren und die Leistungsfähigkeit im Alltag sowie beim Sport steigern.
Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
In Kalender-Datei speichern (.ics)
| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20261112
Donnerstag, 12.11.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |
|
20261119
Donnerstag, 19.11.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |
|
20261126
Donnerstag, 26.11.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |
|
20261203
Donnerstag, 03.12.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |
|
20261210
Donnerstag, 10.12.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |
|
20261217
Donnerstag, 17.12.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |