Full-Body Mobility umfasst gezielte Übungen, die die Beweglichkeit des gesamten Körpers verbessern. Dabei werden Gelenke mobilisiert, Muskeln gedehnt und die Körperkontrolle gefördert. Regelmäßiges Mobility-Training kann Verspannungen lösen, die Haltung verbessern, das Verletzungsrisiko reduzieren und die Leistungsfähigkeit im Alltag sowie beim Sport steigern.
Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260924
Donnerstag, 24.09.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |
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20261001
Donnerstag, 01.10.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |
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20261008
Donnerstag, 08.10.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |
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20261015
Donnerstag, 15.10.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |
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20261022
Donnerstag, 22.10.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |
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20261029
Donnerstag, 29.10.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Alice Katric |