CORE & CALM
Wissenschaftlich fundiertes Training für Kraft, Beweglichkeit und Rückengesundheit.
- Kursnummer: 43104
- Pauline Schwarzfischer
- Art: Präsenz
"CORE & CALM
Wissenschaftlich fundiertes Training für Kraft, Beweglichkeit und Rückengesundheit.
CORE & CALM verbindet moderne Trainingskonzepte mit den neuesten Erkenntnissen der Trainingswissenschaft und Trainingstherapie. Angeleitet von einer angehenden Physiotherapeutin erwartet dich ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Entspannung vereint.
In 60 Minuten kombinieren wir funktionelles Krafttraining, gezielte Mobility, effektives Stretching und bewusste Regeneration – mit besonderem Fokus auf Rücken, Körpermitte und Stabilität.
CORE– Kraft und Stabilität aufbauen.
BACK – Den Rücken gezielt stärken und die Rückengesundheit fördern.
MOBILITY & STRETCH – Beweglichkeit verbessern und Spannungen lösen.
CALM – Entspannen, regenerieren und neue Energie tanken.
Moderne Trainingsansätze für Kraft, Beweglichkeit und Rückengesundheit."
Bewegungsraum 208, Nordpunkt , Nordwestring 201
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20261124
Dienstag, 24.11.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Pauline Schwarzfischer |
|
20261201
Dienstag, 01.12.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Pauline Schwarzfischer |
|
20261208
Dienstag, 08.12.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Pauline Schwarzfischer |
|
20261215
Dienstag, 15.12.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Pauline Schwarzfischer |
45,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 4 Termine (5 Einheiten)
-
Zeitraum
Dienstag, 24.11.2026
-
Dienstag, 15.12.2026 -
Uhrzeit
18:00 Uhr
- 19:00 Uhr
18:00 Uhr - 19:00 Uhr