Mental Load & Resilienz im digitalen Wandel

Kursnummer: 58105
Kerstin Zeise
Art: Präsenz

frei

Sie wünschen sich mit Herausforderungen und Krisen im Beruf gelassener umzugehen? Dann sind Sie hier richtig.

Auf vielfältige Weise nähern wir uns dem spannenden Thema mentale Gesundheit und wie Sie mit der richtigen Einstellung Probleme lösen und sich durch Druck nicht aus der Fassung bringen lassen sowie in Krisen optimistisch bleiben.

Die Entwicklung von resilienten Fähigkeiten steht deshalb im Mittelpunkt dieses Kurses. Sie lernen mit einer gesunden Grundhaltung gegenüber sich und anderen den Arbeitsalltag erheblich zu erleichtern!

Die Inhalte im Überblick:

• Mental Load verringern und Alltagsstress abbauen

• Persönliche Resilienz steigern

• Bedeutung von Resilienz im Beruf

• gesunden Umgang mit Stress entwickeln