Entspannung und Stressbewältigung
Just relax! Entspannen, aber wie?
- Kursnummer: 40542
- Linda Becker
- Art: Präsenz
Du möchtest endlich entspannen, aber weißt nicht wie?
In diesem Kurs lernst du unterschiedliche Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra und entspannende Atemtechniken kennen.
Ziel ist es, dass du einen für dich geeigneten Weg findest, um Stress abzubauen und für mehr Entspannung in deinem Leben zu sorgen. Das Erlernte im Kurs kann zu besserem Schlaf, mehr Entspannung, Stressabbau und besserer Regeneration beitragen.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20261112
Donnerstag, 12.11.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261119
Donnerstag, 19.11.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261126
Donnerstag, 26.11.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261203
Donnerstag, 03.12.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261210
Donnerstag, 10.12.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
70,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 5 Termine (10 Einheiten)
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Zeitraum
Donnerstag, 12.11.2026
-
Donnerstag, 10.12.2026 -
Uhrzeit
19:00 Uhr
- 20:30 Uhr
19:00 Uhr - 20:30 Uhr