Entspannung und Stressbewältigung
Bewegungskurs für ein neues Körpergefühl
- Kursnummer: 41490
- Günther Riedel
- Art: Präsenz
Unsere heutige Lebensweise ist oft von starkem Bewegungsmangel, langem Sitzen vor dem PC und dem häufigen Blick auf das Smartphone geprägt. Diese ständigen Fehlhaltungen können zu Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich, Schulterproblemen, Muskelverspannungen, Spannungskopfschmerzen und sogar zu Atem- und Verdauungsproblemen bis hin zu Störungen des psychischen Wohlbefindens führen. Dieser Bewegungskurs soll Dir ein neues Gefühl für den Deinen Körper geben, indem wir die individuellen Haltungs- und Bewegungsmuster erkennen und lernen zu korrigieren.
Die Übungen werden im Stehen, im Gehen und im Sitzen durchgeführt. Weiche, biegsame Schuhe mit flachen Sohlen sind empfehlenswert.
Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260926
Samstag, 26.09.2026 |
von 10:30 Uhr bis 12:45 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Günther Riedel |