Sicher auftreten, auch wenn die Knie zittern
Präsentieren für Schüchterne
- 2027-1
- Kursnummer: B058403
- Kursleitung: Daniel Riemer
- Art: Präsenz
Herzrasen, Blackout, eine bleierne Zunge – wer schüchtern ist, meidet Präsentationen oft ganz. Dabei lässt sich Unsicherheit beim Auftritt durch Training und Übung überwinden. In diesem Kompaktkurs lernen Sie in kleinen Schritten, wie Sie mit Atem und Stimme, einer sicheren Haltung und hilfreichen Notfallstrategien für den Kopf mehr Sicherheit gewinnen. All das üben Sie in einem geschützten Rahmen.
Nach dem Kurs können Sie:
• die körperlichen Stressreaktionen beim Präsentieren einordnen und mithilfe von Atemtechniken gezielt regulieren
• durch Haltung, Stimme und Lautstärke souveräner wirken
• die Aufmerksamkeit bewusst vom eigenen Befinden auf das Publikum und Botschaft lenken
• einen persönlichen Notfallkoffer für Stresssituationen anwenden
GMPL2 (Seminarraum) E.21, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270316
Dienstag, 16.03.2027 |
von 18:00 Uhr bis 21:15 Uhr |
GMPL2 (Seminarraum) E.21 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Daniel Riemer |