Bodyworkout ist ein effektives gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt gekräftigt und die allgemeine Ausdauer sowie Koordination verbessert werden. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten (z. B. Hanteln, Redondobällen etc.) gearbeitet. Geeignet für Einsteiger und geübte Teilnehmer.
Bewegungsraum E.20, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260807
Freitag, 07.08.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20260821
Freitag, 21.08.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20260828
Freitag, 28.08.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20260904
Freitag, 04.09.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20260911
Freitag, 11.09.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |