Mood-Food-Kitchen III

Mood-Food-Kitchen III

Schluss mit Döner, Tiefkühlpizza, Currywurst und Co.! Wer fühlt sich mit solch einer mächtigen Mahlzeit im Magen erfrischt und gestärkt für die kommenden Aufgaben? Niemand! Laune und Leistung rauschen in den Keller! Warum führen solche Fett- und Kohlenhydrat-Klopse dann noch immer die Top-Ten der beliebtesten Mahlzeiten am Schreibtisch an? Weil es schnell geht und schmeckt und weil es nur wenig bis keine Alternativen gibt. Lassen Sie uns das ändern! Nährendes Mood-Food für unterwegs kann Ihre Leistung und Laune positiv beeinflusst. Lernen Sie die Prinzipien des „Meal-Prepping“ kennen, die Sie schon am nächsten Tag einfach und unkompliziert in Ihren Alltag einbauen. Machen Sie die Pause zu einem Gute-Laune-Break! Danach geht es frisch gestärkt und frohen Mutes wieder ans Werk! Alle „Mood-Food-Snacks“ sind unkompliziert zuzubereiten und können sogar einige Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Gemeinsam mit unserer Ernährungsexpertin und Kräuterpädagogin entdecken Sie bestimmte Nahrungsmittel und deren Inhaltsstoffe, die gezielt Ihre Stimmung und innere Ausgeglichenheit positiv beeinflussen können. Zaubern Sie raffinierte, abwechslungsreiche „Glücks-Gerichte“, die Sie einfach zu Hause zubereiten und unkompliziert in Ihrem Alltag umsetzen können. Lernen Sie die Grundlagen von Mood-Food kennen. Kochen Sie in diesem Kurs mit frischen, saisonalen und regionalen Produkten und genießen Sie in gemütlicher Runde Ihre kulinarischen Ergebnisse. Für die gute Laune To-go erhalten Sie eine umfangreiche Rezeptsammlung. So können Sie sich oder Ihren Freunden immer wieder variantenreiche Gerichte zusammenstellen. Zum Naschen für den Nachhauseweg gibt es jeweils ein kleinen Happy-Veggie-Snack zum Mitnehmen!

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