Entspannung und Stressbewältigung
Yoga-Pilates-Fusion-Workout
- Kursnummer: 42003
- Sabine Gentner
- Art: Präsenz
Wir dehnen und stärken unseren Körper in diesem rückenfreundlichem 90-Minuten Workout und verbinden die Positionen im Rhythmus des Atmens fließend miteinander. Die Praxis kräftigt die Muskulatur, erhöht die Flexibilität und Balance und trainiert die Koordination. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen bewegt, der ganze Körper wird gekräftigt, besonders die Körpermitte wird angesprochen. Abgerundet wird die Stunde mit einer Atemübung und einer geführten Tiefenentspannung.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20250329
Samstag, 29.03.2025 |
von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Sabine Gentner |
15,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 1 Termin (2 Einheiten)
- Termin Samstag, 29.03.2025
-
Uhrzeit
13:30 Uhr
- 15:00 Uhr
