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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Hatha Yoga: Sanftes Üben

Yoga

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Warteliste , läuft bereits

Yin Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga. Die meisten Formen des Yoga sind Yang-basiert, da sie die Muskeln aktiv ansprechen und Hitze im Körper erzeugen. Anhand von Hilfsmitteln werden die Posen im Yin Yoga passiv bis zu einigen Minuten gehalten und so das Bindegewebe, Sehnen und Muskeln bis in ihre Tiefen erreicht. Die Effekte sind mehr Dehnbarkeit, tiefste Entspannung, Aufmerksamkeit und Klarheit im Geist.

 

Eine sehr sanfte Yogaform ohne Stützpositionen - auch für Untrainierte und Mollige geeignet.

 

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, Decke und Handtuch mit.

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240109 Dienstag,
09.01.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240116 Dienstag,
16.01.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240123 Dienstag,
23.01.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240130 Dienstag,
30.01.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240206 Dienstag,
06.02.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240220 Dienstag,
20.02.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240227 Dienstag,
27.02.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240305 Dienstag,
05.03.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240312 Dienstag,
12.03.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240319 Dienstag,
19.03.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi

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  • Plätze 10 Plätze, Warteliste , läuft bereits
  • Anzahl 10 Termine (16 Einheiten)
  • Zeitraum Dienstag, 09.01.2024 -
    Dienstag, 19.03.2024
  • Uhrzeit 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
    19:45 Uhr - 21:00 Uhr
Yin Yoga - erholsam und stärkend
© BeatriceBerardi_c_GiuliaIannicelli