Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen


Nummer

42432

Leitung

Beatrice Berardi

Plätze

8 Plätze, fast ausgebucht , läuft bereits

Anzahl Termine

8 Termine (13 Einheiten)

Zeitraum

Dienstag, 05.10.2021 -
Dienstag, 30.11.2021

Uhrzeit

19:45 Uhr - 21:00 Uhr
19:45 Uhr - 21:00 Uhr

Preis

69,00 Euro

Dienstag,
05.10.2021
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
U.35 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
Dienstag,
12.10.2021
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
U.35 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
Dienstag,
19.10.2021
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
U.35 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
Dienstag,
26.10.2021
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
U.35 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
Dienstag,
09.11.2021
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
U.35 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
Dienstag,
16.11.2021
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
U.35 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
Dienstag,
23.11.2021
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
U.35 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
Dienstag,
30.11.2021
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
U.35 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
Yin Yoga - erholsam und stärkend
© BeatriceBerardi_c_GiuliaIannicelli

Yin Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga. Die meisten Formen des Yoga sind Yang-basiert, da sie die Muskeln aktiv ansprechen und Hitze im Körper erzeugen. Anhand von Hilfsmitteln werden die Posen im Yin Yoga passiv bis zu einigen Minuten gehalten und so das Bindegewebe, Sehnen und Muskeln bis in ihre Tiefen erreicht. Die Effekte sind mehr Dehnbarkeit, tiefste Entspannung, Aufmerksamkeit und Klarheit im Geist.

 

Eine sehr sanfte Yogaform ohne Stützpositionen - auch für Untrainierte und Mollige geeignet.