Yin Yoga ist ein passiver und meditativer Yogastil. Es geht bei der Praxis von Yin-Asanas darum, alles genau so anzunehmen, wie es gerade ist – angenehme Körperempfindungen genauso wie unangenehme, schöne Gefühle genauso wie unschöne. Die einzelnen Übungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen, also in einer komfortablen Haltung, unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel mindestens für drei Minuten gehalten. Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Achtsamkeit, innere Einkehr, Weichheit und Loslassen. Verspannungen im faszialen Gewebe und der Muskulatur können sich lösen.
Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20250312
Mittwoch, 12.03.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250319
Mittwoch, 19.03.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250326
Mittwoch, 26.03.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250402
Mittwoch, 02.04.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250409
Mittwoch, 09.04.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250430
Mittwoch, 30.04.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250507
Mittwoch, 07.05.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250514
Mittwoch, 14.05.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250521
Mittwoch, 21.05.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250528
Mittwoch, 28.05.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |