Entspannung und Stressbewältigung
Yin Yoga
Sanftes Üben
- Kursnummer: 42484
- Simone Tatay, Petra Weinberger
- Art: Präsenz
Yin Yoga ist ein passiver und meditativer Yogastil. Es geht bei der Praxis von Yin-Asanas darum, alles genau so anzunehmen, wie es gerade ist – angenehme Körperempfindungen genauso wie unangenehme, schöne Gefühle genauso wie unschöne. Die einzelnen Übungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen, also in einer komfortablen Haltung, unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel mindestens für drei Minuten gehalten. Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Achtsamkeit, innere Einkehr, Weichheit und Loslassen. Verspannungen im faszialen Gewebe und der Muskulatur können sich lösen.
Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20240911
Mittwoch, 11.09.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20240918
Mittwoch, 18.09.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20240925
Mittwoch, 25.09.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20241009
Mittwoch, 09.10.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Petra Weinberger |
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20241016
Mittwoch, 16.10.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20241023
Mittwoch, 23.10.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20241106
Mittwoch, 06.11.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20241113
Mittwoch, 13.11.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20241120
Mittwoch, 20.11.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20241127
Mittwoch, 27.11.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20241204
Mittwoch, 04.12.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20241211
Mittwoch, 11.12.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Simone Tatay |