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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Hatha Yoga: Sanftes Üben

Yoga

Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot

Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend

frei

Yin und Yang, Ruhe und Aktivität, Entspannung und Anspannung, Tag und Nacht… Unser Alltag lebt von Polaritäten. Die Kunst ist es, diese immer wieder in Balance zu bringen um in unserem inneren Gleichgewicht, in unserer Mitte zu sein. Yoga kann uns genau dabei unterstützen!

In diesem Yoga Flow werden wir mit dem aktiven Yang-Stil Hatha in unsere Aktivität kommen. Mit Asanas aus dem Yin Yoga und einer abschließenden Meditation integrieren wir die Ruhe und Entspannung um danach entspannt in unseren Feierabend starten.

Für den Kurs braucht ihr nur einen Raum zum Wohlfühlen, eure Matte und bequeme Kleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

 

Zoom

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250113 Montag,
13.01.2025
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Zoom Jeanette Lienert
20250120 Montag,
20.01.2025
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Zoom Jeanette Lienert
20250127 Montag,
27.01.2025
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Zoom Jeanette Lienert
20250203 Montag,
03.02.2025
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Zoom Jeanette Lienert
20250210 Montag,
10.02.2025
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Zoom Jeanette Lienert
20250217 Montag,
17.02.2025
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Zoom Jeanette Lienert
20250224 Montag,
24.02.2025
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Zoom Jeanette Lienert

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  • Plätze 8 Plätze, frei
  • Anzahl 7 Termine (9 Einheiten)
  • Zeitraum Montag, 13.01.2025 -
    Montag, 24.02.2025
  • Uhrzeit 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
    17:30 Uhr - 18:30 Uhr