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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Hatha Yoga: Sanftes Üben

Yoga

Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht

frei , läuft bereits

In diesem regenerativem Yogakurs für alle Altersklassen erlernen Sie Yogaübungen, welche einfach umzusetzen und daheim nach zu üben sind. Ob Sie im Arbeitsleben einen Ausgleich zur sitzenden Bürotätigkeit suchen oder bereits in Rente sind – in diesem Kurs sind Sie herzlich willkommen! Rückenschmerzen können reduziert und Stress abgebaut werden. Atemübungen, Impulse aus der Yogaphilosophie sowie verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunde ab.

Bitte eine eigene Matte, Bademantelgürtel, Krawatte oder alternativ längeren Schal und eine Decke oder großes Handtuch mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240112 Freitag,
12.01.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240119 Freitag,
19.01.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240126 Freitag,
26.01.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240202 Freitag,
02.02.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240209 Freitag,
09.02.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240216 Freitag,
16.02.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240223 Freitag,
23.02.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Eva Rubein
20240301 Freitag,
01.03.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Eva Rubein

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  • Plätze 10 Plätze, frei , läuft bereits
  • Anzahl 8 Termine (16 Einheiten)
  • Zeitraum Freitag, 12.01.2024 -
    Freitag, 01.03.2024
  • Uhrzeit 12:00 Uhr - 13:30 Uhr
    12:00 Uhr - 13:30 Uhr
Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht