Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht


Nummer

42436

Leitung

Eva Rubein

Plätze

12 Plätze, frei , läuft bereits

Anzahl Termine

7 Termine (14 Einheiten)

Zeitraum

Freitag, 29.10.2021 -
Freitag, 10.12.2021

Uhrzeit

12:00 Uhr - 13:30 Uhr
12:00 Uhr - 13:30 Uhr

Preis

73,00 Euro

Freitag,
29.10.2021
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Eva Rubein
Freitag,
05.11.2021
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Eva Rubein
Freitag,
12.11.2021
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Eva Rubein
Freitag,
19.11.2021
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Eva Rubein
Freitag,
26.11.2021
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Eva Rubein
Freitag,
03.12.2021
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Eva Rubein
Freitag,
10.12.2021
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Eva Rubein
Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht
© c_KimberlyBaumeister

In diesem regenerativem Yogakurs für alle Altersklassen erlernen Sie Yogaübungen, die Sie leicht in Ihren Alltag einbauen können.

Ob Sie im Arbeitsleben einen Ausgleich zur sitzenden Bürotätigkeit suchen oder bereits in Rente sind – in diesem Kurs sind Sie herzlich willkommen! Spielerisch und kreativ werden Alltagsgegenstände wie Sofakissen, Hocker, Nudelholz, Flaschen, Krawatte oder Schal als Hilfsmittel in den Kurs mit einbezogen. Rückenschmerzen können so reduziert und Stress abgebaut werden.

Die Übungen können sowohl im Stehen und Liegen, aber auch auf dem Stuhl ausgeführt werden. Atemübungen, Impulse aus der Yogaphilosophie sowie verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunde ab.

 

 

Weitere Hinweise

Bitte eine eigene Matte, Bademantelgürtel, Krawatte oder alternativ längeren Schal und eine Decke oder großes Handtuch mitbringen.

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