Entspannung und Stressbewältigung
Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht
- Kursnummer: 42406
- Stefanie Ehret
- Art: Präsenz
In diesem regenerativem Yogakurs für alle Altersklassen erlernen Sie Yogaübungen, die Sie leicht in Ihren Alltag einbauen können.
Ob Sie im Arbeitsleben einen Ausgleich zur sitzenden Bürotätigkeit suchen oder bereits in Rente sind – in diesem Kurs sind Sie herzlich willkommen! Spielerisch und kreativ werden Alltagsgegenstände wie Sofakissen, Hocker, Nudelholz, Flaschen, Krawatte oder Schal als Hilfsmittel in den Kurs mit einbezogen. Rückenschmerzen können so reduziert und Stress abgebaut werden.
Die Übungen können sowohl im Stehen und Liegen, aber auch auf dem Stuhl ausgeführt werden. Atemübungen, Impulse aus der Yogaphilosophie sowie verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunde ab.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20241011
Freitag, 11.10.2024 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20241025
Freitag, 25.10.2024 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20241108
Freitag, 08.11.2024 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20241115
Freitag, 15.11.2024 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20241122
Freitag, 22.11.2024 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20241129
Freitag, 29.11.2024 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20241206
Freitag, 06.12.2024 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20241213
Freitag, 13.12.2024 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
