Mit BenefitYoga® Schulter und Nacken entspannen
Für Yoga-Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene

Kursnummer 42029
Leitung Wieslawa Kontetzki
Veranstaltungsort

Raum Entspannungsraum 3.07
1. Termin, Ende Samstag, 04.05.2019 - Samstag, 11.05.2019
Zeit 14:00 Uhr
Dauer, Plätze 2 x, 8 Kursstunden, 14 Plätze, frei
Preis (Info) 40,80 Euro
Termine Als Kalender-Datei speichern (.ics)
Samstag,
04.05.2019
von 14:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Samstag,
11.05.2019
von 14:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Beschreibung

Wer leidet nicht gelegentlich unter Verspannungen in Nacken? Wie oft ertappen wir uns dabei, dass unsere Schultern hochgezogen sind? Der Hals-Nacken-Bereich reagiert besonders schnell auf Stress und Belastung, im Alltag ebenso wie in der Yoga-Übungspraxis.

Er stellt die Verbindung zwischen Kopf und Körper her, zwischen intellektuellem und instinktivem Wissen. Alle Informationen vom Kopf zum Körper und umgekehrt durchlaufen diesen Bereich. Wenn hier ein Engpass aufgrund von Verspannungen und Fehlhaltungen entsteht, ist es sehr hilfreich zu wissen, wie wir diesen beheben können.

Inhalte:

Vermittlung anatomischer Gegebenheiten kombiniert mit der Förderung der inneren Wahrnehmung. Sie lernen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und behutsam zu erweitern. Transfer in den Alltag.

 

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