Hatha-Yoga - Sommerkurs
Sanftes Üben

Nummer

42448

Leitung

Werner Schäffer

Plätze

13 Plätze, fast ausgebucht

Uhrzeit

17:30 Uhr - 19:00 Uhr

Anzahl Termine

7 Termine (14 Einheiten)

Zeitraum

Dienstag, 02.07.2019 -
Dienstag, 13.08.2019

Preis

64,40 Euro

Dienstag,
02.07.2019
von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr
U.16 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Werner Schäffer
Dienstag,
09.07.2019
von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr
U.16 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Werner Schäffer
Dienstag,
16.07.2019
von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr
U.16 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Werner Schäffer
Dienstag,
23.07.2019
von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr
E.20 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Werner Schäffer
Dienstag,
30.07.2019
von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr
E.20 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Werner Schäffer
Dienstag,
06.08.2019
von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr
E.20 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Werner Schäffer
Dienstag,
13.08.2019
von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr
E.20 Bewegungsraum (Bildungszentrum) Werner Schäffer

Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln und Ihre inneren Kräfte zu erwecken. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Meditative Körper-, Atem- und Bewusstseinsarbeit mit Elementen der funktionellen Gymnastik. Sie lernen eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität zu entwickeln und sich auch an anspruchsvollere Yogahaltungen heranzutasten. Nach innen gerichtete Aufmerksamkeit sensibilisiert für Körperempfinden und Atemgeschehen.