Hatha Yoga - Online
Bewegen – Entspannen – Zur Ruhe kommen

CoronaVirusOnline lernen

Nummer

42091

Leitung

Ursula Brenner

Plätze

12 Plätze, frei

Anzahl Termine

10 Termine (16 Einheiten)

Zeitraum

Montag, 09.01.2023 -
Montag, 20.03.2023

Uhrzeit

19:30 Uhr - 20:45 Uhr
19:30 Uhr - 20:45 Uhr

Preis

90,00 Euro

Montag,
09.01.2023
von 19:30 Uhr
bis 20:45 Uhr
Ursula Brenner
Montag,
16.01.2023
von 19:30 Uhr
bis 20:45 Uhr
Ursula Brenner
Montag,
23.01.2023
von 19:30 Uhr
bis 20:45 Uhr
Ursula Brenner
Montag,
30.01.2023
von 19:30 Uhr
bis 20:45 Uhr
Ursula Brenner
Montag,
06.02.2023
von 19:30 Uhr
bis 20:45 Uhr
Ursula Brenner
Montag,
13.02.2023
von 19:30 Uhr
bis 20:45 Uhr
Ursula Brenner
Montag,
27.02.2023
von 19:30 Uhr
bis 20:45 Uhr
Ursula Brenner
Montag,
06.03.2023
von 19:30 Uhr
bis 20:45 Uhr
Ursula Brenner
Montag,
13.03.2023
von 19:30 Uhr
bis 20:45 Uhr
Ursula Brenner
Montag,
20.03.2023
von 19:30 Uhr
bis 20:45 Uhr
Ursula Brenner
Hatha Yoga - Online
© UrsulaBrenner_c_MaximilianEhlert

Wenn Sie in der kalten Jahreszeit abends nicht mehr aus dem Haus gehen wollen und trotzdem etwas Gutes für Körper, Geist und Seele tun wollen, dann sind Sie hier genau richtig!

Ziel dieses Kurses ist es, über eine achtsame Ausführung der Übungen, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen, das Körperbewusstsein zu schulen und mehr Wohlbefinden zu erlangen.

Im Kurs werden sanfte, fließende Bewegungsabfolgen und klassische Yogahaltungen Schritt für Schritt aufgebaut.

Weitere Elemente sind kurze Meditationseinheiten im Sitzen, Atemübungen und verschiedene Entspannungsverfahren.

Die Übungen werden sehr achtsam angeleitet und sind so ausgewählt, dass Sie zuhause alles problemlos umsetzen können.

Es besteht jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen und bei der Durchführung der Übungen kann die Kursleiterin auf Wunsch individuelle Korrekturhinweise geben.

 

 

Voraussetzungen

Internetverbindung, PC/Notebook, Tablet oder Smartphone mit Headset bzw. Kopfhörer und integriertem Lautsprecher; Mikrofon und Webkamera (sind sehr oft bereits integriert).

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