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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Hatha Yoga nach Iyengar

Yoga

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

Warteliste

Atmung und Geist, lange gehaltene, dynamische Asanas und ein beruhigtes Bewusstsein sind die Essenz der Yoga Methode des berühmten indischen Gurus B.K.S Iyengar.

Über heranführende Detailarbeit werden die Grundlagen des Yoga erlernt und geübt. Es wird über eine genaue Erläuterung an die jeweiligen Übungen und Asanas herangeführt. So wird die Möglichkeit gegeben zu erfahren, zu erkennen, wahrzunehmen und zu erlernen und erleben, welche Techniken für die Ausübung von Asanas wichtig sind und welche Grundlagen benötigt werden. Dadurch ist eine verständliche und genaue anatomische Ausrichtung in den geübten Asanas möglich. Die Körperwahrnehmung wird geschult und sensibilisiert.

 

Regelmäßiges Üben führt zu Beweglichkeit, Stabilität, Ausdauer und gibt Ausgeglichenheit und Kraft.

 

All dies kommt Ihnen auch in den alltäglichen Bewegungen zu Gute und fördert gesunde und bewusste Bewegungsabläufe.

 

Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen eine Mattenauflage oder eine eigene Matte mit.

Entspannungsraum

Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240916 Montag,
16.09.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20240923 Montag,
23.09.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20240930 Montag,
30.09.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20241014 Montag,
14.10.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20241021 Montag,
21.10.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20241104 Montag,
04.11.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20241111 Montag,
11.11.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20241118 Montag,
18.11.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20241125 Montag,
25.11.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20241202 Montag,
02.12.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20241209 Montag,
09.12.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20241216 Montag,
16.12.2024
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer

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  • Plätze 10 Plätze, Warteliste
  • Anzahl 12 Termine (24 Einheiten)
  • Zeitraum Montag, 16.09.2024 -
    Montag, 16.12.2024
  • Uhrzeit 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
    20:00 Uhr - 21:30 Uhr