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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Yoga

Hatha Yoga nach Iyengar

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

Kraftvoll - Vital - Entspannt

Warteliste , läuft bereits

Atmung und Geist, lange gehaltene, dynamische Asanas und ein beruhigtes Bewusstsein sind die Essenz der Yoga Methode des berühmten indischen Gurus B.K.S Iyengar.

Über heranführende Detailarbeit werden die Grundlagen des Yoga erlernt und geübt. Es wird über eine genaue Erläuterung an die jeweiligen Übungen und Asanas herangeführt. So wird die Möglichkeit gegeben zu erfahren, zu erkennen, wahrzunehmen und zu erlernen und erleben, welche Techniken für die Ausübung von Asanas wichtig sind und welche Grundlagen benötigt werden. Dadurch ist eine verständliche und genaue anatomische Ausrichtung in den geübten Asanas möglich. Die Körperwahrnehmung wird geschult und sensibilisiert.

 

Regelmäßiges Üben führt zu Beweglichkeit, Stabilität, Ausdauer und gibt Ausgeglichenheit und Kraft.

 

All dies kommt Ihnen auch in den alltäglichen Bewegungen zu Gute und fördert gesunde und bewusste Bewegungsabläufe.

 

Bitte bringen Sie eine Mattenauflage mit.

Entspannungsraum

Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250113 Montag,
13.01.2025
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20250120 Montag,
20.01.2025
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20250127 Montag,
27.01.2025
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20250203 Montag,
03.02.2025
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20250217 Montag,
17.02.2025
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20250224 Montag,
24.02.2025
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20250310 Montag,
10.03.2025
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20250317 Montag,
17.03.2025
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20250324 Montag,
24.03.2025
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer
20250331 Montag,
31.03.2025
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Balzer

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  • Plätze 10 Plätze, Warteliste , läuft bereits
  • Anzahl 10 Termine (20 Einheiten)
  • Zeitraum Montag, 13.01.2025 -
    Montag, 31.03.2025
  • Uhrzeit 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
    20:00 Uhr - 21:30 Uhr