Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
- Kursnummer: 42153
- Beatrice Berardi
- Art: Präsenz
Nutzen Sie die Mittagspause, um Stress und Anspannung des Vormittags abzuschütteln und schöpfen Sie neue Kraft und Konzentration für die zweite Tageshälfte. Ihre Wirbelsäule wird mobilisiert und Sie lernen Atem- und Entspannungstechniken kennen. Es erwartet Sie eine ganzheitliche Alle-Level-Stunde, die nicht schwer im Magen liegt.
Schmerzhafte Verspannungen des oberen Rückens und Kopfschmerzen sind Beschwerden, welche den 'Homo Officinalis', den modernen Büromenschen häufig plagen. Fehlhaltungen vor dem PC und der Mangel an Bewegung sind hierfür häufig der Grund.
In diesem Kurs in der Mittagspause wollen wir lernen, wie wir mit einfachen Yogaübungen Verspannungen entgegenwirken können und wieder Beweglichkeit in Hals-, Obere Brustwirbelsäule und die Schultern bringen.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20250430
Mittwoch, 30.04.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20250507
Mittwoch, 07.05.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20250514
Mittwoch, 14.05.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20250521
Mittwoch, 21.05.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20250528
Mittwoch, 28.05.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20250604
Mittwoch, 04.06.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
