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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Yoga

Yoga für Zielgruppen

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

frei

Nutzen Sie die Mittagspause, um Stress und Anspannung des Vormittags abzuschütteln und schöpfen Sie neue Kraft und Konzentration für die zweite Tageshälfte. Ihre Wirbelsäule wird mobilisiert und Sie lernen Atem- und Entspannungstechniken kennen. Es erwartet Sie eine ganzheitliche Alle-Level-Stunde, die nicht schwer im Magen liegt.

Schmerzhafte Verspannungen des oberen Rückens und Kopfschmerzen sind Beschwerden, welche den 'Homo Officinalis', den modernen Büromenschen häufig plagen. Fehlhaltungen vor dem PC und der Mangel an Bewegung sind hierfür häufig der Grund.

In diesem Kurs in der Mittagspause wollen wir lernen, wie wir mit einfachen Yogaübungen Verspannungen entgegenwirken können und wieder Beweglichkeit in Hals-, Obere Brustwirbelsäule und die Schultern bringen.

 

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, Decke und Handtuch mit.

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250625 Mittwoch,
25.06.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250702 Mittwoch,
02.07.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250709 Mittwoch,
09.07.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250716 Mittwoch,
16.07.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250723 Mittwoch,
23.07.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250730 Mittwoch,
30.07.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250806 Mittwoch,
06.08.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi

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  • Plätze 10 Plätze, frei
  • Anzahl 7 Termine (7 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 25.06.2025 -
    Mittwoch, 06.08.2025
  • Uhrzeit 12:00 Uhr - 12:45 Uhr
    12:00 Uhr - 12:45 Uhr
Hatha-Yoga für den Rücken
© BeatriceBerardi_c_GiuliaIannicelli