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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Yoga

Yoga für Zielgruppen

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Warteliste , läuft bereits

Nutzen Sie die Mittagspause, um Stress und Anspannung des Vormittags abzuschütteln und schöpfen Sie neue Kraft und Konzentration für die zweite Tageshälfte. Ihre Wirbelsäule wird mobilisiert und Sie lernen Atem- und Entspannungstechniken kennen. Es erwartet Sie eine ganzheitliche Alle-Level-Stunde, die nicht schwer im Magen liegt.

Schmerzhafte Verspannungen des oberen Rückens und Kopfschmerzen sind Beschwerden, welche den 'Homo Officinalis', den modernen Büromenschen häufig plagen. Fehlhaltungen vor dem PC und der Mangel an Bewegung sind hierfür häufig der Grund.

In diesem Kurs in der Mittagspause wollen wir lernen, wie wir mit einfachen Yogaübungen Verspannungen entgegenwirken können und wieder Beweglichkeit in Hals-, Obere Brustwirbelsäule und die Schultern bringen.

 

Weitere Informationen zum Download

Bitte rutschfeste Matte, großes Handtuch oder Decke mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250115 Mittwoch,
15.01.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250122 Mittwoch,
22.01.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250129 Mittwoch,
29.01.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250205 Mittwoch,
05.02.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250212 Mittwoch,
12.02.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250219 Mittwoch,
19.02.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250226 Mittwoch,
26.02.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250312 Mittwoch,
12.03.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250319 Mittwoch,
19.03.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250326 Mittwoch,
26.03.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250402 Mittwoch,
02.04.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20250409 Mittwoch,
09.04.2025
von 12:00 Uhr
bis 12:45 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi

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  • Plätze 10 Plätze, Warteliste , läuft bereits
  • Anzahl 12 Termine (12 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 15.01.2025 -
    Mittwoch, 09.04.2025
  • Uhrzeit 12:00 Uhr - 12:45 Uhr
    12:00 Uhr - 12:45 Uhr