Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
- Kursnummer: 42145
- Beatrice Berardi
- Art: Präsenz
Nutzen Sie die Mittagspause, um Stress und Anspannung des Vormittags abzuschütteln und schöpfen Sie neue Kraft und Konzentration für die zweite Tageshälfte. Ihre Wirbelsäule wird mobilisiert und Sie lernen Atem- und Entspannungstechniken kennen. Es erwartet Sie eine ganzheitliche Alle-Level-Stunde, die nicht schwer im Magen liegt.
Schmerzhafte Verspannungen des oberen Rückens und Kopfschmerzen sind Beschwerden, welche den 'Homo Officinalis', den modernen Büromenschen häufig plagen. Fehlhaltungen vor dem PC und der Mangel an Bewegung sind hierfür häufig der Grund.
In diesem Kurs in der Mittagspause wollen wir lernen, wie wir mit einfachen Yogaübungen Verspannungen entgegenwirken können und wieder Beweglichkeit in Hals-, Obere Brustwirbelsäule und die Schultern bringen.
In Kalender-Datei speichern (.ics)
Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
---|---|---|---|
20250115
Mittwoch, 15.01.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20250122
Mittwoch, 22.01.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20250129
Mittwoch, 29.01.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20250205
Mittwoch, 05.02.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20250212
Mittwoch, 12.02.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20250219
Mittwoch, 19.02.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20250226
Mittwoch, 26.02.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20250312
Mittwoch, 12.03.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20250319
Mittwoch, 19.03.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20250326
Mittwoch, 26.03.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20250402
Mittwoch, 02.04.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20250409
Mittwoch, 09.04.2025 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
84,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, Warteliste , läuft bereits
- Anzahl 12 Termine (12 Einheiten)
-
Zeitraum
Mittwoch, 15.01.2025
-
Mittwoch, 09.04.2025 -
Uhrzeit
12:00 Uhr
- 12:45 Uhr
12:00 Uhr - 12:45 Uhr