Hatha-Yoga: Bewegung und Entspannung
Für Beginner und Yoga-Übende - Corona-Flex-Kurs

CoronaVirusJe nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz


Nummer

42419

Leitung

Ursula Brenner

Plätze

9 Plätze, Warteliste

Anzahl Termine

12 Termine (24 Einheiten)

Zeitraum

Mittwoch, 14.04.2021 -
Mittwoch, 14.07.2021

Uhrzeit

19:30 Uhr - 21:00 Uhr
19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Preis

120,00 Euro

Mittwoch,
14.04.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
21.04.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
28.04.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
05.05.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
12.05.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
19.05.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
09.06.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
16.06.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
23.06.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
30.06.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
07.07.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
14.07.2021
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Hatha-Yoga: Bewegung und Entspannung
© UrsulaBrenner_c_MaximilianEhlert

Ziel dieses Kurses ist es, unserem Körper auf sanfte Weise durch fließende Bewegungsabfolgen und klassische Yogahaltungen ein Mehr an Kraft, Stabilität und Flexibilität zu schenken. Über eine bewusste und achtsame Ausführung der Übungen schulen wir unsere Körperwahrnehmung.

Durch das Zusammenspiel von Atem und Bewegung erfahren wir die zentrale Rolle des Atems für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Eine regelmäßige Übungspraxis kann erfahrungsgemäß zur Reduzierung von Rückenschmerzen beitragen und zu mehr innerer Ruhe führen, so dass wir den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen.

Eine Schlussentspannung rundet die Stunde ab.

 

Bitte beachten: Dieser Kurs findet je nach Infektionsgeschehen online oder in Präsenz statt. Die online-Klassen funktionieren fast wie normale Yogastunden – nur eben online. Sie benötigen neben WLAN/PC/Laptop/Tablet mit Mikro und evtl. Videokamera in Ihrem privaten Yogaraum eine Matte, Decke und bequeme Kleidung.

 

Die Übungen werden so ausgesucht und detailliert erklärt, dass Sie auch zu Hause alles gut umsetzen können.

Es besteht jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Auch eine Korrektur durch die Kursleiterin ist möglich,

wenn Sie sich so positionieren, dass Sie bei der jeweiligen Übung gut im Bild zu sehen sind.

 

 

Weitere Hinweise

Je nachdem, wie es die gesetzlichen Vorgaben erlauben, findet dieser Kurs online oder in Präsenz statt. Bei kurzfristiger Anmeldung weniger als 2 Tage vor Kursbeginn wenden Sie sich bitte an das Fachteam.

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