Hatha-Yoga: Bewegung und Entspannung
Für Beginner und Yoga-Übende


Nummer

42411

Leitung

Ursula Brenner

Plätze

8 Plätze, frei

Anzahl Termine

10 Termine (20 Einheiten)

Zeitraum

Mittwoch, 27.04.2022 -
Mittwoch, 13.07.2022

Uhrzeit

19:30 Uhr - 21:00 Uhr
19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Preis

104,00 Euro

Mittwoch,
27.04.2022
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
04.05.2022
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
11.05.2022
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
18.05.2022
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
25.05.2022
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
01.06.2022
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
22.06.2022
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
29.06.2022
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
06.07.2022
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Mittwoch,
13.07.2022
von 19:30 Uhr
bis 21:00 Uhr
0 Gymnastikraum (IN VIA-Marienheim) Ursula Brenner
Hatha-Yoga: Bewegung und Entspannung
© UrsulaBrenner_c_MaximilianEhlert

Ziel dieses Kurses ist es, unserem Körper auf sanfte Weise durch fließende Bewegungsabfolgen und klassische Yogahaltungen ein Mehr an Kraft, Stabilität und Flexibilität zu schenken. Über eine bewusste und achtsame Ausführung der Übungen schulen wir unsere Körperwahrnehmung.

Durch das Zusammenspiel von Atem und Bewegung erfahren wir die zentrale Rolle des Atems für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Eine regelmäßige Übungspraxis kann erfahrungsgemäß zur Reduzierung von Rückenschmerzen beitragen und zu mehr innerer Ruhe führen, so dass wir den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen.

Eine Schlussentspannung rundet die Stunde ab.

 

Nutzen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel

U-Bahn-Linie U2, U3: Haltestelle Rathenauplatz

 

Weitere Hinweise

Beachten Sie bitte die aktuellen Coronainfos auf unserer Homepage und bringen Sie bitte Ihre eigene Matte, Decke und Handtuch mit.

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