Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität

Kursnummer 42459
Leitung Wieslawa Kontetzki
Veranstaltungsort

Raum Entspannungsraum 3.07
1. Termin, Ende Dienstag, 02.04.2019 - Dienstag, 09.07.2019
Zeit 18:30 Uhr
Dauer, Plätze 10 x, 20 Kursstunden, 15 Plätze, Warteliste, läuft bereits
Preis (Info) 92,00 Euro
Termine Als Kalender-Datei speichern (.ics)
Dienstag,
02.04.2019
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Kramer
Dienstag,
09.04.2019
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Christiane Weeger
Dienstag,
30.04.2019
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Dienstag,
07.05.2019
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Dienstag,
14.05.2019
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Dienstag,
21.05.2019
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Dienstag,
28.05.2019
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Dienstag,
04.06.2019
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Dienstag,
25.06.2019
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Dienstag,
09.07.2019
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Beschreibung

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen „Gedanken- und Gefühlskarussell“ und bringen Sie den Geist zur Ruhe, indem Sie sich mit der Atmung verbinden und Ihre Körperwahrnehmung über dynamische Übungsreihen schulen. Kurze Denkanstöße aus der Yoga-Philosophie vertiefen das Verständnis von Gelassenheit und Selbstsicherheit auf mentaler sowie Stabilität und Kraft auf physischer Ebene.Den Abschluss bilden ausgleichende Übungen, Atemübungen (Pranayama) und eine Schlussentspannung. Auf evtl. körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen, so dass die Übungen während der Yogastunde speziell an Einzelne angepasst werden können.

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