Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität


Nummer

42430

Leitung

Claudia Kramer

Plätze

12 Plätze, Warteliste , läuft bereits

Anzahl Termine

10 Termine (20 Einheiten)

Zeitraum

Dienstag, 28.09.2021 -
Dienstag, 07.12.2021

Uhrzeit

18:30 Uhr - 20:00 Uhr
18:30 Uhr - 20:00 Uhr

Preis

104,00 Euro

Dienstag,
28.09.2021
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Kramer
Dienstag,
05.10.2021
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Kramer
Dienstag,
12.10.2021
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Kramer
Dienstag,
19.10.2021
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Kramer
Dienstag,
26.10.2021
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Kramer
Dienstag,
09.11.2021
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Kramer
Dienstag,
16.11.2021
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Kramer
Dienstag,
23.11.2021
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Kramer
Dienstag,
30.11.2021
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Kramer
Dienstag,
07.12.2021
von 18:30 Uhr
bis 20:00 Uhr
3.06 Entspannungsraum (südpunkt) Claudia Kramer

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen „Gedanken- und Gefühlskarussell“ und bringen Sie den Geist zur Ruhe, indem Sie sich mit der Atmung verbinden und Ihre Körperwahrnehmung über dynamische Übungsreihen schulen. Kurze Denkanstöße aus der Yoga-Philosophie vertiefen das Verständnis von Gelassenheit und Selbstsicherheit auf mentaler sowie Stabilität und Kraft auf physischer Ebene.Den Abschluss bilden ausgleichende Übungen, Atemübungen (Pranayama) und eine Schlussentspannung. Auf evtl. körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen, so dass die Übungen während der Yogastunde speziell an Einzelne angepasst werden können.

Weitere Hinweise

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte/bequeme Kleidung und eine Decke mit. Achten Sie auf 1,50 m Abstand. Es besteht Maskenpflicht beim Bewegen im Gebäude aber nicht während des Kurses.

Zurück