Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität
- Kursnummer: 42428
- Claudia Kramer
- Art: Präsenz
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen „Gedanken- und Gefühlskarussell“ und bringen Sie den Geist zur Ruhe und erfahren Sie Leichtigkeit und Wohlbefinden. Durch bewusstes Atmen, mobilisierende und kräftigende Yogahaltungen und dynamische Bewegungsabläufe lernen Sie Ihren Körper neu zu spüren, Anspannungen loszulassen und in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Gedanken aus der Yoga-Philosophie vertiefen das Verständnis von Gelassenheit und Selbstsicherheit auf mentaler, sowie Stabilität und Kraft auf physischer Ebene. Die Schlussentspannung rundet die Yogastunde ab, mit neuer Energie können Sie in den Abend starten.
Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20240924
Dienstag, 24.09.2024 |
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20241001
Dienstag, 01.10.2024 |
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20241008
Dienstag, 08.10.2024 |
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20241015
Dienstag, 15.10.2024 |
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20241022
Dienstag, 22.10.2024 |
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20241105
Dienstag, 05.11.2024 |
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20241112
Dienstag, 12.11.2024 |
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20241119
Dienstag, 19.11.2024 |
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20241126
Dienstag, 26.11.2024 |
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20241203
Dienstag, 03.12.2024 |
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Claudia Kramer |