Hatha-Yoga
Entspannt ins Wochenende

Nummer

42481

Leitung

Wieslawa Kontetzki

Plätze

14 Plätze, frei , läuft bereits

Uhrzeit

16:45 Uhr - 18:00 Uhr

Anzahl Termine

9 Termine (15 Einheiten)

Zeitraum

Freitag, 26.04.2019 -
Freitag, 28.06.2019

Preis

69,00 Euro

Freitag,
26.04.2019
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
03.05.2019
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
10.05.2019
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
17.05.2019
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
24.05.2019
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
31.05.2019
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
07.06.2019
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
14.06.2019
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
28.06.2019
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki

Was ist Stress, wie wirkt er auf den Körper, wie kann ich lernen, mit Stressbelastungen umzugehen?

Die Yoga-Übungen helfen gegen Stress und sorgen dafür, dass wir die Hektik des Alltags mit jedem Atemzug und jeder Bewegung hinter uns lassen, uns auf uns selbst besinnen und dabei unsere Muskeln dehnen und stärken.

Verschiedene Yoga-Atemtechniken lassen den Atem effektiver werden. Das geduldige Beobachten der Atmung verbessert die Konzentrationsfähigkeit.

Meditation gilt als eine höhere Stufe der Yoga-Praxis und entwickelt sich aus tiefster Konzentration. Es werden unterschiedliche Methoden angeboten, um in den stillen Zustand der Meditation gelangen zu können.