Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Entspannt ins Wochenende


Nummer

42410

Leitung

Wieslawa Kontetzki

Plätze

12 Plätze, frei , läuft bereits

Anzahl Termine

10 Termine (16 Einheiten)

Zeitraum

Freitag, 16.09.2022 -
Freitag, 16.12.2022

Uhrzeit

16:45 Uhr - 18:00 Uhr
16:45 Uhr - 18:00 Uhr

Preis

108,00 Euro (KE)

KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.
Freitag,
16.09.2022
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
07.10.2022
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
14.10.2022
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
21.10.2022
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
28.10.2022
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
11.11.2022
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
18.11.2022
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
02.12.2022
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
09.12.2022
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki
Freitag,
16.12.2022
von 16:45 Uhr
bis 18:00 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Wieslawa Kontetzki

Was ist Stress, wie wirkt er auf den Körper, wie kann ich lernen, mit Stressbelastung umzugehen?

Die Yoga-Übungen aus dem Hatha-Yoga helfen gegen Stress und sorgen dafür, dass wir die Hektik des Alltags mit jedem Atemzug und jeder Bewegung hinter uns lassen, uns auf uns selbst besinnen und dabei unsere Muskeln dehnen und stärken.

Verschiedene Yoga-Atemtechniken lassen den Atem effektiver werden. Das geduldige Beobachten der Atmung verbessert die Konzentrationsfähigkeit.

Meditation gilt als eine höhere Stufe der Yoga-Praxis und entwickelt sich aus tiefster Konzentration. Es werden unterschiedliche Methoden angeboten, um in den stillen Zustand der Meditation gelangen zu können.

 

Weitere Informationen

Weitere Hinweise

Bitte beachten Sie die aktuellen Hygieneregel. Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen eine Mattenauflage oder eine eigen Matte mit.

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