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Wieslawa Kontetzki
12 Plätze, frei , läuft bereits
10 Termine (16 Einheiten)
Freitag, 16.09.2022
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Freitag, 16.12.2022
16:45 Uhr
- 18:00 Uhr
16:45 Uhr
- 18:00 Uhr
108,00 Euro (KE) (KE)
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Freitag, 16.09.2022 |
von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr |
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) | Wieslawa Kontetzki |
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Freitag, 07.10.2022 |
von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr |
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) | Wieslawa Kontetzki |
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Freitag, 14.10.2022 |
von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr |
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) | Wieslawa Kontetzki |
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Freitag, 21.10.2022 |
von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr |
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) | Wieslawa Kontetzki |
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Freitag, 28.10.2022 |
von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr |
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) | Wieslawa Kontetzki |
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Freitag, 11.11.2022 |
von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr |
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) | Wieslawa Kontetzki |
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Freitag, 18.11.2022 |
von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr |
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) | Wieslawa Kontetzki |
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Freitag, 02.12.2022 |
von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr |
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) | Wieslawa Kontetzki |
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Freitag, 09.12.2022 |
von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr |
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) | Wieslawa Kontetzki |
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Freitag, 16.12.2022 |
von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr |
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) | Wieslawa Kontetzki |
Was ist Stress, wie wirkt er auf den Körper, wie kann ich lernen, mit Stressbelastung umzugehen?
Die Yoga-Übungen aus dem Hatha-Yoga helfen gegen Stress und sorgen dafür, dass wir die Hektik des Alltags mit jedem Atemzug und jeder Bewegung hinter uns lassen, uns auf uns selbst besinnen und dabei unsere Muskeln dehnen und stärken.
Verschiedene Yoga-Atemtechniken lassen den Atem effektiver werden. Das geduldige Beobachten der Atmung verbessert die Konzentrationsfähigkeit.
Meditation gilt als eine höhere Stufe der Yoga-Praxis und entwickelt sich aus tiefster Konzentration. Es werden unterschiedliche Methoden angeboten, um in den stillen Zustand der Meditation gelangen zu können.
| Weitere Hinweise |
Bitte beachten Sie die aktuellen Hygieneregel. Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen eine Mattenauflage oder eine eigen Matte mit. |
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