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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Yoga

Hatha Yoga nach Iyengar

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

frei

Hatha Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar zeichnet sich durch anatomisch korrekte Ausrichtung und genaue Detailangaben aus. Wir verwenden Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Wand, Hocker usw.), die uns dabei unterstützen, gelenkschonend in die Asanas (Haltungen) zu genen und diese auch richtig ausführen zu können. Beim Üben werden die Muskeln gleichermaßen gedehnt und gestärkt sowie alle Körperseiten aktiviert, um wider mehr Balance in unseren Körper zu bringen. Nach und nach entwickeln wir wieder mehr Gespür für unseren Körper und unsere Atmung.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Kleidung und eine Mattenauflage oder eigene Yogamatte mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250428 Montag,
28.04.2025
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20250505 Montag,
05.05.2025
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20250512 Montag,
12.05.2025
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20250519 Montag,
19.05.2025
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20250526 Montag,
26.05.2025
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20250602 Montag,
02.06.2025
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20250623 Montag,
23.06.2025
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20250630 Montag,
30.06.2025
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20250707 Montag,
07.07.2025
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20250714 Montag,
14.07.2025
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa

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  • Plätze 10 Plätze, frei
  • Anzahl 10 Termine (20 Einheiten)
  • Zeitraum Montag, 28.04.2025 -
    Montag, 14.07.2025
  • Uhrzeit 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
    18:45 Uhr - 20:15 Uhr