Hatha - Yoga
Nach B.K.S. Iyengar - mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende


Nummer

42300

Leitung

Sabine Dohlus

Plätze

10 Plätze, frei , läuft bereits

Anzahl Termine

8 Termine (16 Einheiten)

Zeitraum

Montag, 06.09.2021 -
Montag, 25.10.2021

Uhrzeit

20:00 Uhr - 21:30 Uhr
20:00 Uhr - 21:30 Uhr

Preis

93,00 Euro (KE)

KE - Keine Ermäßigung
Bei diesen Kursen muss wegen des erhöhten Aufwands (Miete, Geräteausstattung u. a.) das Entgelt fest vereinbart werden, d. h. eine Ermäßigung für Nürnberg-Pass-Inhaber ist nicht möglich.
Montag,
06.09.2021
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Sabine Dohlus
Montag,
13.09.2021
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Sabine Dohlus
Montag,
20.09.2021
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Sabine Dohlus
Montag,
27.09.2021
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Sabine Dohlus
Montag,
04.10.2021
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Sabine Dohlus
Montag,
11.10.2021
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Sabine Dohlus
Montag,
18.10.2021
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Sabine Dohlus
Montag,
25.10.2021
von 20:00 Uhr
bis 21:30 Uhr
3.07 Entspannungsraum (südpunkt) Sabine Dohlus

Atmung und Geist, lange gehaltene, dynamische Asanas und ein beruhigtes Bewusstsein sind die Essenz der Yoga Methode des berühmten indischen Gurus B.K.S Iyengar.

Über heranführende Detailarbeit werden die Grundlagen des Yoga erlernt und geübt. Es wird über eine genaue Erläuterung an die jeweiligen Übungen und Asanas herangeführt. So wird die Möglichkeit gegeben zu erfahren, zu erkennen, wahrzunehmen und zu erlernen und erleben, welche Techniken für die Ausübung von Asanas wichtig sind und welche Grundlagen benötigt werden. Dadurch ist eine verständliche und genaue anatomische Ausrichtung in den geübten Asanas möglich. Die Körperwahrnehmung wird geschult und sensibilisiert.

 

Regelmäßiges Üben führt zu Beweglichkeit, Stabilität, Ausdauer und gibt Ausgeglichenheit und Kraft.

 

All dies kommt Ihnen auch in den alltäglichen Bewegungen zu Gute und fördert gesunde und bewusste Bewegungsabläufe.

 

Weitere Hinweise

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit. Es stehen keine Umkleiden zur Verfügung. Achten Sie auf 1,50 m Abstand. Es besteht Maskenpflicht beim Bewegen im Gebäude aber nicht während des Kurses.

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