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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Tai Chi

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung – Übungen für einen stabilen Gang - mit Lockerungsübungen

frei , läuft bereits

Das auch Schattenboxen genannte Tai Chi Chuan kann einer Bewegungsmeditation gleichen: Im ruhigen, langsamen Gang führen wir den Körper mit den Armen rund und geschmeidig und formen so Figuren wie „der Kranich breite seine Schwingen aus“. Immer aufrecht und konzentriert sinken wir dabei wie ein Lot tief in die Beine und stabilisieren unseren Stand. Die Atmung passt sich an, der Geist entspannt sich.

Für Beginnende und Fortgeschrittene

Entspannungsraum

Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240110 Mittwoch,
10.01.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240117 Mittwoch,
17.01.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240124 Mittwoch,
24.01.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240131 Mittwoch,
31.01.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240207 Mittwoch,
07.02.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240221 Mittwoch,
21.02.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240228 Mittwoch,
28.02.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240306 Mittwoch,
06.03.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240313 Mittwoch,
13.03.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240320 Mittwoch,
20.03.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome

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  • Plätze 12 Plätze, frei , läuft bereits
  • Anzahl 10 Termine (13 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 10.01.2024 -
    Mittwoch, 20.03.2024
  • Uhrzeit 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
    11:15 Uhr - 12:15 Uhr