Entspannung und Stressbewältigung
Sich selbst verwöhnen mit Qigong - Workshop am Wochenende
Schwerpunkt Beine und Füße
- Kursnummer: 41370
- Ulrike Bärmann
- Art: Präsenz
Beginnen Sie den Sonntagvormittag mit Zeit für sich selbst. Neben einer leicht zu erlernenden Qigongform stehen Übungen rund um die Beine und Füße im Mittelpunkt der Übungsstunde. Mit Hilfe von Selbstmassagen, Klopfübungen und Anleitungen aus dem stillen Qigong werden die Beine und Füße gelockert, so dass das Qi wieder besser fließen kann. Da nach der chinesischen Heilkunde über die Energieleitbahnen alles im Körper miteinander verbunden ist, wirken die Übungen nicht nur auf die Beine, sondern ganzheitlich. Eine Entspannungseinheit (je nach Bedarf am Boden oder am Stuhl) rundet den Vormittag ab.
Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20241110
Sonntag, 10.11.2024 |
von 10:15 Uhr bis 12:15 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Ulrike Bärmann |