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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Qigong

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Bewegtes Qigong - Frühling

frei

 

Qi Gong der Vier Jahreszeiten” verbindet Atmung, geistige Zentrierung, innere und äußere Haltung, Bewegung und Imagination. Diese Übungen bieten eine ganzheitliche Erfahrung, die in China als “Kultivierungsübung von Körper und Geist” bekannt ist. Sanfte Bewegungen mobilisieren den gesamten Körper und stärken seelische Ressourcen. In diesem Kurs wird ein tiefes Verständnis für das Zusammenspiel von Natur, Körper, Seele, Gefühlen und Organen vermittelt. Die 11 Bewegungsübungen im Stehen sind auf die jeweiligen Jahreszeiten abgestimmt und fördern den Einklang mit der inneren und äußeren Natur. Die Jahreszeiten sind ein ständiger Kreislauf, der jedes Jahr zuverlässig wiederkehrt. Qi Gong der Vier Jahreszeiten ermöglicht es uns, uns auf diese natürlichen Zyklen einzustellen und ihre Kräfte zu nutzen. Jeder Jahreszeit sind bestimmte Elemente und Organe zugeordnet, die wir durch die Übungen harmonisieren können. "Frühling ist die Zeit der Wiederentdeckung. Die richtige Zeit seine Kreativität wieder aufleben zu lassen und schlummernde Potenziale zu wecken. Das empfänglichste Organ, die Leber, wirkt als Impulsgeber, fördert das Wachstum und gleicht die Emotionen aus."

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Entspannungsraum

Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250212 Mittwoch,
12.02.2025
von 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Elmar Loth
20250219 Mittwoch,
19.02.2025
von 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Elmar Loth
20250226 Mittwoch,
26.02.2025
von 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Elmar Loth
20250312 Mittwoch,
12.03.2025
von 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Elmar Loth
20250319 Mittwoch,
19.03.2025
von 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Elmar Loth
20250326 Mittwoch,
26.03.2025
von 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Elmar Loth
20250402 Mittwoch,
02.04.2025
von 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Elmar Loth
20250409 Mittwoch,
09.04.2025
von 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Elmar Loth

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  • Plätze 12 Plätze, frei
  • Anzahl 8 Termine (10 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 12.02.2025 -
    Mittwoch, 09.04.2025
  • Uhrzeit 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
    19:00 Uhr - 20:00 Uhr