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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Qigong

Qigong am Nachmittag

Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong - Mit Schlussmeditation

frei , läuft bereits

Qi Gong ist ein traditioneller chinesischer Weg der Selbstregulation, Prävention und Heilung. Er umfasst ein großes Reservoir an Bewegungen, Meditationen und Atemregulationsmethoden, deren Ziel die Regulation und Harmonisierung der Psyche, des Körpers und der Lebensenergie Qi sind.

Wir werden in diesem Kurs ausgewählte Übungen der 18 Bewegungen des Taiji - Qigong) kennenlernen. Die Übungen zeichnen sich durch ihre sanften, elastischen und rund-spiralförmigen Bewegungen aus die mit der regulierten Atmung in Einklang gebracht werden. Sie sind leicht erlernbar und sind besonders wohltuend bei orthopädischen Problemen. Ergänzt wird der Unterricht durch Übungen zur Regulation der Psyche und zur Entspannung.

Die Stunde wird durch eine Schlussmeditation abgerundet.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum E.20, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240118 Donnerstag,
18.01.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20240125 Donnerstag,
25.01.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20240201 Donnerstag,
01.02.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20240208 Donnerstag,
08.02.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20240215 Donnerstag,
15.02.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20240222 Donnerstag,
22.02.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20240229 Donnerstag,
29.02.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20240307 Donnerstag,
07.03.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20240314 Donnerstag,
14.03.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic
20240321 Donnerstag,
21.03.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Tomo Masic

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  • Plätze 10 Plätze, frei , läuft bereits
  • Anzahl 10 Termine (16 Einheiten)
  • Zeitraum Donnerstag, 18.01.2024 -
    Donnerstag, 21.03.2024
  • Uhrzeit 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
    16:00 Uhr - 17:15 Uhr